[新聞] 吃燕麥減肥更「胖」　熱量比飯高2倍 - 美體

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By Adele
at 2010-07-13T21:03

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看完這篇新聞，覺得很奇怪

我們家的米是100克是356大卡(生米)
新聞寫的乾燕麥100克是389大卡，那燕麥不是真的比米的熱量還要高嗎?

還有就是生米的熱量是356大卡，可是大概可以煮成3碗半~4碗的白飯
那一碗平均是100卡這樣子嗎?(免洗紅碗的大小)

可是我看很多網路上的白飯熱量，大概都是200卡左右
是因為比免洗紅碗的容量大嗎?還是那裡有問題呢?



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All Comments

Kama avatar
By Kama
at 2010-07-16T12:12
碗的大小阿
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2010-07-18T18:37
白米是已經把胚芽去掉的..熱量和營養價值本來就比較低~
Lucy avatar
By Lucy
at 2010-07-23T05:30
重量的問題~
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By Olga
at 2010-07-24T16:51
乾燕麥要跟米比，煮成白飯是已經吸水後的膨脹，燕麥也是要
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By Blanche
at 2010-07-27T23:57
加水後食用，所以兩者的熱量其實差不多，且，燕麥的纖維比
Regina avatar
By Regina
at 2010-07-31T02:43
精緻過後的白米高，熱量並不能取決為一切。
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By Olive
at 2010-08-04T08:23
這種新聞容易誤導人，大家相信前請先了解每個食物的特性。
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By Steve
at 2010-08-06T02:49
平常根本不可能一餐就吃100g的燕麥啊
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By Kama
at 2010-08-06T07:50
一般所稱的1碗飯是指200g的熟重,大概是80g米煮成,也就是米
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By Heather
at 2010-08-09T22:37
杯半杯的米煮出來的飯量,你100g可以煮成3-4碗! 好小碗喔
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By Dorothy
at 2010-08-13T03:05
還有已經有澄清的新聞稿出來了,一開始應該是記者斷章取義
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By Ina
at 2010-08-15T14:39
100g的飯(熟重)跟100g的燕麥(生重)本來就不能相比較

太熱讓人不想運動怎麼辦?

Freda avatar
By Freda
at 2010-07-13T13:52
之前的運動是邊看電視邊走健走機 成效不錯 流汗也很痛快 由於工作關係 我只有白天可以運動 可是隨著天氣越來越熱 坐著不動就滿身黏膩 我一個人而已又捨不得吹冷氣 電風扇吹出來的都是熱風 讓我更懶的運動 也越來越胖 該怎麼解決呢? - ...

我一點都不想理我朋友

James avatar
By James
at 2010-07-13T13:50
: 其實，我也不瘦，因為上班族坐辦公室的狀況 : 我也胖到了六十公斤，也有非常詭異粗壯的大腿，和久坐變大的屁股。 : 但是，我盡量很賣力的快走加上慢跑，體重雖然沒有明顯的變化， : 不過很多朋友都說我變瘦了，我想是曲線的問題吧！ : 雖然大腿還是超粗壯，但是我會持續運動下去，我本來就是個愛運動的人。 : 外加 ...

我與我妹

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By Quanna
at 2010-07-13T13:40
※ 引述《Delyan (Delyan)》之銘言： : 是這樣的 我有早起的習慣 所以都會六點起床去操場跑4KM(操場比較不傷膝蓋atat) : 然後回來洗澡 休息 吃飯 開始一整天的生活 我的三餐習慣如下: : 早餐:義美無糖豆漿200CC+將軍鮮乳100CC配上大燕麥片(約20奶粉匙)+無加糖仙草凍 : ...

這樣的速度正常嗎?!

Andrew avatar
By Andrew
at 2010-07-13T13:31
如題~ 原PO從小到大都一直胖胖的~從來沒瘦過andgt;and#34;andlt; 現在162/62.2 基代1335 自從4/14到今天也已經三個月了~ 這三個月來~每天都很認真的算熱量~運動 但是好像都沒什麼太大的改變~ 以下是我的三餐 早餐:低糖豆漿+燕麥,偶爾會一片蘇打餅乾 午餐: ...

[新聞] 1年半瘦25公斤 胖妹變正妹

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By Belly
at 2010-07-13T12:49
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1CE-4U0m ] 作者: jodojeda (jodojeda) 看板: Gossiping 標題: [新聞] 1年半瘦25公斤 胖妹變正妹 時間: Tue Jul 13 11:44:28 2010 http://mag.udn.com/mag/campu ...