[新聞] 吃燕麥減肥更「胖」　熱量比飯高2倍 - 美體

看完這篇新聞，覺得很奇怪

我們家的米是100克是356大卡(生米)
新聞寫的乾燕麥100克是389大卡，那燕麥不是真的比米的熱量還要高嗎?

還有就是生米的熱量是356大卡，可是大概可以煮成3碗半~4碗的白飯
那一碗平均是100卡這樣子嗎?(免洗紅碗的大小)

可是我看很多網路上的白飯熱量，大概都是200卡左右
是因為比免洗紅碗的容量大嗎?還是那裡有問題呢?



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